Vi træner flere koreanske stilarter i vores dojang. De hviler på det samme grundlag — stilling, balance, respekt — men de kræver hver sit af dig. Herunder finder du en kort beskrivelse af hver stilart.
Taekwondo
Taekwondo er en koreansk kampsport og en olympisk disciplin, der er kendt for sine spektakulære spark og hurtige bevægelser. Ordet “Taekwondo” betyder “fodens og håndens vej” og understreger brugen af både hænder og fødder i kamp. Taekwondo fokuserer på disciplin, respekt og selvkontrol, og træningen omfatter både fysiske og mentale aspekter.
- Fysisk træning: Grundlæggende teknikker (grundstillinger, blokeringer, spark og slag), mønstre (poomsae) og sparring (kyorugi).
- Mental træning: Opbygning af selvtillid, koncentration og mental styrke.
- Konkurrence: Taekwondo er en populær konkurrencesport, men vi har ikke konkurrencehold.
- Filosofi: Respekt, ydmyghed og vedholdenhed er centrale værdier.
Taekwondo er velegnet til alle niveauer og tilbyder en omfattende træning, der forbedrer både fysisk og mental velvære.
Tangsoodo
Tangsoodo er en traditionel koreansk kampsport med rødder i både koreanske og japanske kampkunsttraditioner. “Tangsoodo” betyder “den kinesiske hånds vej” og refererer til indflydelsen fra kinesisk kampkunst. Tangsoodo er kendt for sin alsidighed og omfatter både spark, slag, blokeringer og kasteteknikker.
- Traditionelt fokus: Vægt på traditionelle teknikker og former, der er overleveret gennem generationer.
- Selvforsvar: Effektivt til selvforsvar med både hænder og fødder.
- Disciplin og respekt: Som i andre koreanske kampsporter er disciplin og respekt centrale værdier.
- Mental og fysisk udvikling: Forbedret kondition, styrke og selvtillid.
Seonmudo
Uddybende information om Seonmudo
Seonmudo er en koreansk buddhistisk kampkunst og meditationstradition, der fokuserer på at opnå harmoni mellem krop og sind. “Seonmudo” betyder “vejen til zen-kampkunst” og kombinerer kampsportsteknikker med meditation og åndedrætsøvelser. Seonmudo er kendt for sine bløde og flydende bevægelser, der fremmer indre ro og balance.
- Meditation og åndedrætsøvelser: Central del af praksis, for mental klarhed og ro.
- Kampsportsteknikker: Spark, slag og blokeringer udført med fokus på kontrol og balance.
- Sundhed og velvære: Bidrager til forbedret fysisk og mental sundhed.
- Åndelig udvikling: Sigter mod indre fred og harmoni.